江西省兒童醫(yī)院康復(fù)科 王彥軍

目前，天氣越來(lái)越冷，落枕的患兒明顯增多。近1周以來(lái)，筆者接診多名落枕患兒。落枕一般多發(fā)于青壯年，但是最近幾年越來(lái)越低齡化。

小兒落枕發(fā)生的原因多為小兒睡覺(jué)姿勢(shì)不良。睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低，或頭頂頂床睡覺(jué)等，引起雙側(cè)胸鎖乳突肌、斜方肌和肩胛提肌等局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間牽拉或疲勞致痙攣所致。小兒晚間睡覺(jué)怕熱，容易踢被子，肩部常暴露在外面，導(dǎo)致肩部、頸部血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉發(fā)生痙攣，造成落枕。

避免小兒落枕，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。首先，要讓小兒保持正確的睡眠姿勢(shì)。趴著睡覺(jué)不但會(huì)導(dǎo)致落枕，還對(duì)小兒的脊柱有影響，如脊柱側(cè)彎等。晚間睡覺(jué)時(shí)，父母要幫助小兒糾正睡姿。盡量避免異常睡姿。小兒夜間踢被子是最讓父母頭痛的事。此時(shí)，一個(gè)不太厚的睡袋就可以解決踢被子的問(wèn)題。注意室內(nèi)、室外的溫差。很多家長(zhǎng)喜歡給兒童房24小時(shí)開(kāi)空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度過(guò)高。小兒在外出時(shí)突然受到冷空氣侵襲，頸肩部很容易受寒邪，局部肌肉會(huì)發(fā)生自保性收縮而痙攣，導(dǎo)致落枕。

小兒晨起時(shí)，突然出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限及歪斜和頸肩部出現(xiàn)劇痛，勢(shì)必會(huì)哭鬧，甚至不配合穿衣，家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)盡快帶他到醫(yī)院就診。