鼻咽癌如何預(yù)防最有效呢？不良的生活環(huán)境等等都會有可能導(dǎo)致鼻咽癌的出現(xiàn)，我們在日常生活中不僅要預(yù)防鼻咽癌，還需要注意避免這些導(dǎo)致鼻咽癌的原因。今天，為大家總結(jié)鼻咽癌的原因和預(yù)防方法，一起來了解了解吧。

鼻咽癌的原因

生活環(huán)境：隨著我國工業(yè)化發(fā)展進程的加快，環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重。對于工業(yè)化所帶來的環(huán)境污染短期內(nèi)難以改變，雖然是不可抗拒因素，但是年輕人應(yīng)該善待自己，善待自己的腸胃。年輕人應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，、提高自我保健意識、摒棄不良生活習(xí)慣、定時定量合理均衡飲食。

遺傳因素：家族聚集現(xiàn)象許多鼻咽癌患者有家族患癌病史。鼻咽癌具有垂直和水平的家族發(fā)生傾向。種族易感性鼻咽癌主要見于黃種人，少見于白種人；發(fā)病率高的民族，移居他處（或僑居國外），其后裔仍有較高的發(fā)病率。

心理壓力：年輕人處于事業(yè)的發(fā)展時期，所以平時工作中容易出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒?，F(xiàn)在年輕人生活壓力非常大，精神上一直處于持續(xù)的應(yīng)急狀態(tài)，會反饋性地誘發(fā)腸部疾患，尤其是遭受挫折后，焦慮會引起體內(nèi)某些激素分泌的改變和植物神經(jīng)功能改變，而導(dǎo)致消化功能障礙、萎縮性腸炎，久而久之誘發(fā)鼻咽癌的原因。

病毒感染：自從Old等于1966年首次用免疫擴散法在鼻咽癌患者的血清中檢測到高滴度抗EB病毒抗體以來，經(jīng)過大量研究，現(xiàn)已基本公認(rèn)EB病毒與鼻咽癌的發(fā)生有密切關(guān)系。除EB病毒外，冠狀病毒等其他病毒對鼻咽癌發(fā)生的協(xié)同作用也引起了學(xué)者們的注意。

那么，要如何預(yù)防鼻咽癌最有效呢？

鼻咽癌的預(yù)防方法

盡量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒，這些都是比較好的對鼻咽癌的預(yù)防的措施。

注意環(huán)境衛(wèi)生，盡量避免與外界致癌物接觸，如亞硝胺和真菌毒素等。

盡量減少食用咸魚及腌制品，如果如家住疾病高發(fā)地區(qū)，或者直系親屬有鼻咽癌病史時，應(yīng)每年定期體檢鼻咽部，體檢時可以抽血查EB病毒。

有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時作詳細(xì)的鼻咽部的檢查。

改變隨意用手指摳鼻的不良習(xí)慣。

如出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，而不是諱疾忌醫(yī)。早期就診不但可以增加治愈率也可以降低醫(yī)療費用。

最后，要提醒大家的是出現(xiàn)了鼻咽癌的癥狀應(yīng)及時的就醫(yī)，不可拖延病情。