近年來(lái)，隨著電子產(chǎn)品越來(lái)越快的發(fā)展，使用電子產(chǎn)品的孩子越來(lái)越多,時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，使孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間視力的損害非常嚴(yán)重，近視度數(shù)也隨之增加,近視的控制成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

父母是近視，孩子一定是近視嗎？

近視就是看遠(yuǎn)不清看近清。平行光線進(jìn)入眼的屈光系統(tǒng)后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，而非視網(wǎng)膜上。近視分為輕度近視（0-300度）、中度近視（300-600度）、高度近視（600度以上）。

近視的發(fā)生大多數(shù)人認(rèn)為是遺傳因素。對(duì)此，眼科專家王平指出遺傳因素是存在的，但環(huán)境因素更為重要。

上海斜視與小兒眼科學(xué)組委員王平告訴我們，近視遺傳的發(fā)生率有以下幾個(gè)數(shù)據(jù)：正常成人的眼軸長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)為24mm，理論上每增加1mm近視增加300度。但是這個(gè)只是理論上數(shù)值，父母雙方均為高度近視者，發(fā)生率為50%；父母雙方有一方為高度近視者，發(fā)生率為25%；父母雙方均無(wú)近視者，發(fā)生率為12%。環(huán)境因素即為長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼。隨著電子產(chǎn)品的泛濫，孩子很小就開始接觸手機(jī)、ipad、電腦、近距離看書等，使近視的發(fā)生年齡越來(lái)越早，發(fā)展越來(lái)越快。

為您的孩子建立眼健康檔案是近視防控的基本

王平指出：上海已在2011-2013年建立了覆蓋全市百萬(wàn)名兒童青少年的屈光發(fā)育檔案體系，今后還將繼續(xù)夯實(shí)、推進(jìn)該體系的健全，并促進(jìn)構(gòu)建一體化近視防治體系，以增加戶外時(shí)間干預(yù)作為重要切入點(diǎn)，科學(xué)控制青少年近視發(fā)病率的上升勢(shì)頭。

針對(duì)近視的預(yù)防，王平對(duì)家長(zhǎng)提出幾點(diǎn)建議：1、家長(zhǎng)應(yīng)為孩子建立眼健康檔案，每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查，對(duì)于已經(jīng)近視且度數(shù)增長(zhǎng)較快的孩子，建議每三個(gè)月就檢查一次；2、增加戶外望遠(yuǎn)，比如放風(fēng)箏、打羽毛球、乒乓球等；3、避免接觸電子產(chǎn)品，尤其手機(jī)、Ipad?？措娨晻r(shí)間應(yīng)控制在30分鐘左右，遠(yuǎn)眺5-10分鐘，看電視距離應(yīng)為電視屏幕對(duì)角線的6-8倍；4、嚴(yán)格控制學(xué)習(xí)時(shí)間和姿勢(shì)，學(xué)習(xí)30分鐘左右，可遠(yuǎn)眺5-10分鐘，寫字應(yīng)謹(jǐn)記“一拳、一尺、一寸”；5、食物方面，少吃甜食，多吃綠色蔬菜。

出現(xiàn)了近視怎么辦？

出現(xiàn)了近視怎么辦？首先，在散瞳驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過75度的都建議配鏡，給予相應(yīng)度數(shù)的眼鏡的目的是：在視物不清時(shí)，眼鏡幫忙看得清楚的話，減少視力疲勞，盡量避免度數(shù)的增加。(吳瑞蓮)