【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】近年來(lái)，隨著社會(huì)生活節(jié)奏逐漸忙碌，人們?cè)絹?lái)越推崇健康的生活方式，鮮榨果蔬飲品也越來(lái)越受到人們的歡迎。俄羅斯“黑莓”新聞網(wǎng)報(bào)道稱，鮮榨果蔬飲品不僅制作用時(shí)短，且其所含營(yíng)養(yǎng)成分堪比靈丹妙藥，對(duì)身體健康十分有益。以下7種榨取新鮮果汁及其飲用方法將幫助大家更好地享受果汁的樂(lè)趣。

1，任何新鮮的水果或蔬菜都可以制成果汁。

2，所有用于制取果汁的食材都必須仔細(xì)清洗，購(gòu)買的蘋果或梨也最好去皮。

3，制取果汁是最好使用高質(zhì)量的榨汁機(jī)。

4，建議勿將鮮榨果汁保存超過(guò)30分鐘。

5，吃飯期間或飯后不適宜立即飲用鮮榨果汁。鮮榨果汁的最佳飲用時(shí)間為飯前30到40分鐘或飯后1個(gè)半小時(shí)。

6，體內(nèi)胃酸濃度較高時(shí)，建議將果汁按照1：1的比例加水稀釋。

7，必須時(shí)常關(guān)注具體種類果汁的飲食禁忌。(實(shí)習(xí)編譯：郭甜甜 審稿：嚴(yán)翔)