“久雨重陽(yáng)后，清寒小雪前?！薄吨袊?guó)天文年歷》顯示，11月22日11時(shí)5分迎來(lái)“小雪”節(jié)氣。此節(jié)氣內(nèi)，氣溫走低，天氣更冷，降水狀態(tài)由雨變成雪。

天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，每年11月22日或23日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)240度時(shí)為小雪。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

“小雪封山，大雪封河。”氣象資料顯示，小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。進(jìn)入該節(jié)氣后，氣溫會(huì)越來(lái)越低，直接表現(xiàn)就是氣溫逐步降到0攝氏度以下。

中央氣象臺(tái)20日預(yù)計(jì)，未來(lái)一周，冷空氣活動(dòng)依然會(huì)很頻繁，帶來(lái)氣溫跳水。

專家表示，小雪時(shí)節(jié)應(yīng)該要養(yǎng)腎，順“天時(shí)”，中醫(yī)認(rèn)為冬季屬腎，腎主藏精，為生命之源。小雪后天氣逐漸寒冷，寒為陰邪，容易損傷腎陽(yáng)，故此時(shí)補(bǔ)腎最合時(shí)宜，可適當(dāng)多食溫補(bǔ)益腎的食物，如羊肉、牛、腰果、栗子、芡實(shí)、山藥等。此時(shí)節(jié)，少吃辛辣食物，防內(nèi)火，多喝水，戒煙戒酒，規(guī)律生活。