“幾年前來(lái)者不拒的鋼鐵胃，如今已經(jīng)招架不住七葷八素的刺激”、“年齡大了才發(fā)現(xiàn)，茶竟然很好喝，粥也挺舒服”……

近日，在網(wǎng)絡(luò)上流傳的《第一批90后的胃已經(jīng)垮了》的文章引起了不少90后的共鳴。文章開(kāi)篇以“90后禿了還能扣上一頂鴨舌帽、過(guò)一把搖滾青年癮”自嘲，直指90后最大的健康危機(jī)為“日益衰落的胃”。

11月7日，澎湃新聞?dòng)浾卟稍L了多名90后發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的生活作息和重口味的飲食習(xí)慣是不少人的選擇，越來(lái)越多的群體出現(xiàn)不同程度的胃病。一邊喊著不規(guī)律、一邊承受著壓力，繼續(xù)“不規(guī)律”，成為不少年輕人的常態(tài)。

90后的胃真的垮了嗎？專家表示，年輕人的胃病就診比例的確有所偏高，但多為“功能性疾病”，通過(guò)改善生活方式或服用一些藥物就可以得到緩解。

對(duì)于文中“八成胃癌患者發(fā)病初期都有胃部疼痛的癥狀”的說(shuō)法，專家稱，這種說(shuō)法不科學(xué)，不一定是胃部不良反應(yīng)嚴(yán)重或頻繁的人，更容易得胃癌，胃疼是不能和胃癌畫上等號(hào)的。胃癌的發(fā)病人群仍然是中老年人為主，年齡越大，胃癌發(fā)病率越高。

90后：不吃早飯，喜好夜宵和重口味

90后的胃經(jīng)歷了什么？

“三餐不規(guī)律。”90后女孩小舒（化名）這樣概括自己的飲食習(xí)慣，她在上海一所高校讀大三，“這個(gè)和作息不規(guī)律也有很大關(guān)系，上了大學(xué)之后，熬夜比較多，整體上大家睡得比較晚，一般都是十二點(diǎn)以后睡，導(dǎo)致第二天起不來(lái)，基本上都是掐著上課的點(diǎn)起床，洗漱完根本沒(méi)時(shí)間吃早飯就直接奔教室了，如果餓的話可能會(huì)順路買點(diǎn)面包什么的?！?/p>

小舒說(shuō)，品種比較單一的學(xué)校早飯也讓她感覺(jué)有些“膩”，“基本上就是挑一樣一連吃幾天，吃膩了再換一樣繼續(xù)，到后來(lái)基本上早上我看到飯都沒(méi)胃口，甚至有時(shí)候覺(jué)得反胃?！?/p>

一邊是不吃早飯，但另一邊，夜宵成為新選擇。

小舒告訴澎湃新聞?dòng)浾?，學(xué)校里一般都在下午4：30—6：30間吃晚飯，到睡覺(jué)中間又隔了五六個(gè)小時(shí)，睡前就會(huì)找吃的填填肚子。

小舒身邊的同學(xué)中不少存在不同程度的胃疼。小舒的學(xué)妹小莫（化名）坦言，剛進(jìn)入大學(xué)第一年胃疼特別厲害，后來(lái)改變了一些壞習(xí)慣才慢慢癥狀消失，她總結(jié)起來(lái)：“一個(gè)是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，有的時(shí)候會(huì)不想吃飯就干脆不吃了，或者時(shí)間來(lái)不及就隨便吃點(diǎn)。另一個(gè)就是大一期末常常喝咖啡提神，壞了胃，后來(lái)一喝胃就疼?！?/p>

明知不健康，仍有90后高喊著：“什么都不能吃，生活還有啥意義？！”

重口味、重油、重辣的菜色，已經(jīng)成為不少90后的“寵兒”。

“在我的同學(xué)里面，聚餐常常選擇酸菜魚、火鍋等這些口味比較重的，喊外賣也會(huì)點(diǎn)冒菜、麻辣燙這類，太清淡反而吃不習(xí)慣了?！?/p>

小舒進(jìn)一步說(shuō)，她的學(xué)長(zhǎng)、學(xué)弟中，有些消化不好，時(shí)常反胃，甚至腹瀉不止，他們知道這是壞習(xí)慣，“比如事情太多就不吃了，本來(lái)不能吃冰的但還是忍不住去喝汽水，有些甚至是餓得胃疼，但因?yàn)椴皇娣透硬幌氤燥?，有時(shí)候還會(huì)吃一點(diǎn)就吐，用嗎丁啉來(lái)緩解?！?/p>

“年齡大了才發(fā)現(xiàn)，茶竟然很好喝，粥也挺舒服?！眲傔M(jìn)入社會(huì)工作的90后小范（化名）也有相同感受。

工作不到一年時(shí)間，“饑腸轆轆坐到中午吃午餐，在巨大的工作壓力和強(qiáng)烈的求生欲之下，三口兩口吞下肚，立刻又開(kāi)始在鍵盤間敲打耕作?！边@段文字鮮活地表達(dá)了小范入職以來(lái)的生活。但在經(jīng)歷了一次急性胃炎，他才頓時(shí)醒悟過(guò)來(lái)，感慨“不能因?yàn)槊β档墓ぷ鞣艞壱?guī)律地生活和飲食”。

專家：年輕人胃病就診比例有所偏高

90后的胃真的垮了嗎？

“如今年輕人的胃病就診比例的確有所偏高，但多為‘功能性疾病’。”衛(wèi)生部消化內(nèi)科重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任、上海市消化疾病研究所副所長(zhǎng)、上海仁濟(jì)醫(yī)院消化科主任醫(yī)師陸紅告訴澎湃新聞?dòng)浾?，年輕人的胃病并沒(méi)有到那么嚴(yán)重的程度。

何為功能性疾??？陸紅解釋道，胃病可分為兩大類，一類是器質(zhì)性胃病，如胃癌、胃潰瘍等，另一類就是功能性胃病，功能性疾病是與器質(zhì)性疾病相對(duì)而言，主要是指由于大腦皮層功能失調(diào)，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂而產(chǎn)生的一系列臨床癥狀。

“功能性胃病很多胃鏡做出來(lái)是好的，但會(huì)出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，如吃不下、嘔吐等，很多是由于生活環(huán)境、工作和學(xué)習(xí)壓力大引起的，可以通過(guò)改善生活方式，或服用一些藥物得到緩解?！?陸紅表示。

而對(duì)于文中“八成胃癌患者發(fā)病初期都有胃部疼痛的癥狀”的說(shuō)法，陸紅說(shuō)，這種說(shuō)法不科學(xué)，“從臨床來(lái)看，不一定是胃部不良反應(yīng)嚴(yán)重或頻繁的人，更容易得胃癌，得胃癌的不少是沒(méi)有任何癥狀，或者就是無(wú)痛的，胃疼是不能和胃癌畫上等號(hào)的?！?/p>

“胃癌的發(fā)病總體是和年齡成正比的，年齡越大，得胃病的概率也越高?！标懠t進(jìn)一步表示，胃癌多為長(zhǎng)期食用霉變食物、腌制食物，還有幽門螺桿菌感染以及吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣有密切聯(lián)系，酸辣、重口味的飲食可能會(huì)引起一些嘔吐、胃酸等癥狀，但目前都沒(méi)有研究表明直接與胃癌相關(guān)，而從一般的胃部疾病到胃癌，至少需要經(jīng)歷十年甚至以上才能最終被確診。

對(duì)于坊間流傳的“吃多了夜宵會(huì)得胃癌”、“冰箱食物放久了拿出來(lái)會(huì)得胃癌”、“晚飯吃太晚會(huì)得胃癌”等傳聞，陸紅都予以了駁斥。

“這些都沒(méi)有科學(xué)的研究，但表現(xiàn)了現(xiàn)在人們對(duì)于生活方式過(guò)度恐懼，胃癌的發(fā)病是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，平時(shí)生活中一次兩次存在這樣的生活習(xí)慣，并不會(huì)直接導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。”

陸紅說(shuō)，根據(jù)國(guó)家流行病學(xué)的調(diào)查情況來(lái)看，中國(guó)近年來(lái)胃癌發(fā)病率在逐漸下降，隨著生活條件和環(huán)境的改善，年輕人群的感染因素逐漸降低，而就診意識(shí)也逐漸強(qiáng)烈，諸多因素導(dǎo)致胃癌發(fā)病率下降。

“抑郁和壓力搞垮了胃，胃的不適又讓人更加消極?！蔽恼轮校@一句話簡(jiǎn)單道出了胃病的根源和后果。

對(duì)此，復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃外科副教授、副主任醫(yī)師黃華則表示，年輕人心理病也不容忽視，“不少年輕人為了緩解壓力喜歡喝酒、抽煙，對(duì)胃黏膜的傷害是雪上加霜，慢慢就會(huì)發(fā)生胃炎，胃黏膜上皮異型增生、萎縮、腸上皮化生的慢性胃病，這些癌前病變繼續(xù)進(jìn)展就有變成早期胃癌的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

那么，年輕人如何養(yǎng)胃？

黃華表示，生活中要注意營(yíng)養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品。陸紅建議，根本還在于改善個(gè)人的生活方式和飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，同時(shí)要及時(shí)就診，無(wú)論是癥狀輕重都需要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于年輕人懼怕的“胃鏡”檢查，專家表示，對(duì)于一些功能性胃病，因這類疾病重度病變的可能性低，并不推薦胃鏡檢查，“我們會(huì)先建議他們改善下生活和飲食習(xí)慣，或是服用胃藥對(duì)癥處理，包括一些中成藥、促進(jìn)消化的藥物，只要不濫用抗生素就好，如果癥狀仍然沒(méi)有改善，可以通過(guò)胃鏡來(lái)排除器質(zhì)性疾病?！?/p>