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久坐辦公會增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)
澳大利亞研究人員4日發(fā)表在英國《國際流行病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示,久坐辦公會增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
澳大利亞維多利亞癌癥協(xié)會高級研究員、該項(xiàng)研究第一作者布麗吉德·林奇博士說,研究發(fā)現(xiàn)久坐辦公的人患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會增加約44%,采取運(yùn)動式通勤,比如走路或騎車上下班,或在辦公室適當(dāng)運(yùn)動可降低患直腸癌、結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
林奇說,久坐就像其他與患癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的因素一樣,如體重指數(shù)、吸煙狀況、酒精攝入量,是影響身體健康狀況的一個因素。長期久坐的人患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)高于勤于活動的人,但久坐并不屬于引發(fā)癌癥的高風(fēng)險(xiǎn)因素。眾所周知,吸煙是引起肺癌的高風(fēng)險(xiǎn)因素,但是久坐并沒有達(dá)到那樣的程度。
林奇說,有三分之一的癌癥可以通過選擇健康的生活方式預(yù)防,如適當(dāng)運(yùn)動、健康飲食、不吸煙、少喝酒等。
“久坐辦公是一個此前我們未關(guān)注到的風(fēng)險(xiǎn)因素。采取運(yùn)動式的通勤方式,比如走路或騎車上下班,是降低患腸癌風(fēng)險(xiǎn)的有效方法。”林奇說,公司應(yīng)鼓勵員工定時站起來活動一會,并提供自行車停放空間等有助于運(yùn)動式通勤的設(shè)施。(趙博)
編輯:王慧文
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