百合蓮子粥具體做法如下：

取30g百合蓮子配伍等量的粳米泡開(kāi)，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，粥黏稠即可食用。

處暑過(guò)后，秋燥會(huì)損傷人體肺陰，咳嗽等癥狀也隨之而來(lái)，百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清新安神功效，蓮子可以清新醒脾、養(yǎng)心安神，兩者合用，對(duì)于處暑過(guò)后的秋燥咳嗽效果甚佳。