近日，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會、中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯(lián)盟5家專業(yè)機構(gòu)聯(lián)合發(fā)布《“管理膽固醇，防心?！焙诵奶崾尽?，呼吁公眾及高危人群從監(jiān)測血脂、管理“壞膽固醇”、識別心梗前兆等方面入手，防范心梗的發(fā)生。

定期測血脂，是防心梗的前提

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）俗稱“壞膽固醇”，與心梗關(guān)系密切。“壞膽固醇”水平升高會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進(jìn)而造成血管狹窄，引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩(wěn)定的斑塊破裂或血栓脫落，會短時間內(nèi)堵塞血管，導(dǎo)致心梗，危及生命。防心梗，要了解你的“壞膽固醇”數(shù)值，要從測血脂開始。

管住“壞膽固醇”，是防心梗的核心

北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科及心臟中心主任霍勇教授指出，不同人群“壞膽固醇”的指標(biāo)不同，因此化驗單上這一項沒有“↑”也不可掉以輕心，而更應(yīng)關(guān)注自己“壞膽固醇”的目標(biāo)值。“壞膽固醇”重度升高者（＞4.9mmol/L）、40歲以上糖尿病患者、高血壓合并多種危險因素的患者等，屬于高危人群，應(yīng)將“壞膽固醇”控制在2.6mmol/L以下；對于已經(jīng)明確診斷患有冠心病的，則要控制在1.8mmol/L及以下。同時，“壞膽固醇”水平越低，防心梗的效果越好。

遵醫(yī)囑治療、堅持健康生活方式，是防心梗的保障

冠心病患者及心梗高危人群應(yīng)遵醫(yī)囑堅持使用他汀類藥物治療，使“壞膽固醇”長期維持在目標(biāo)水平；保持良好心態(tài)、注意氣候變化、保持大便通暢，堅持健康生活方式，如積極運動、戒煙限酒、少油少鹽、健康飲食等。這些都是預(yù)防心梗的有效措施。

高度警惕胸痛等癥狀，是防心梗的關(guān)鍵

心梗的常見先兆癥狀有下列幾種：近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁；突然感到胸悶不適，并在活動后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)；胸痛劇烈，并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀。患者在出現(xiàn)上述任一癥狀后，應(yīng)及早到醫(yī)院診治。

一旦突發(fā)心梗，應(yīng)第一時間撥打120

專家提醒：突發(fā)心梗后應(yīng)立即使患者平臥，切勿隨意移動，并第一時間撥打120。打開門窗，松開上衣，持續(xù)呼叫患者使其保持清醒。若此時患者已失去意識，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（胸外按壓+人工呼吸）。期間注意保持電話及救生通道暢通。