新華社天津６月３日電（記者周潤?。皶r雨及芒種，四野皆插秧?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間６月５日１９時３７分，迎來“芒種”節(jié)氣，標志盛夏時節(jié)即將登場。

專家提示說，此時節(jié)，人們要加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，而即將參加高考的考生也要注意防暑降溫。

天文專家介紹，芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，也是進入夏季的第三個節(jié)氣。“芒種”的意思是小麥接近成熟，麥粒接近飽滿，麥稈上長出了長長的麥芒。這是一個臨近麥收、顆粒歸倉的節(jié)氣。

氣象資料顯示，芒種時節(jié)的一個顯著特點是，氣溫升高，天氣炎熱，尤其是在我國長江中下游地區(qū)，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱。

進入芒種，天氣漸熱，“暑易入心”。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時節(jié)，人們要加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)、情志暢達，切忌大悲大喜，惱怒憂郁，以免傷心傷身傷神。

由于天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時補水，以防脫水和中暑，尤其是，即將參加高考的廣大考生和家長，更要密切關(guān)注天氣變化，如遇到高溫天氣，最好提前做好防暑降溫準備工作，如打遮陽傘，穿淺色透氣性好的衣服，戴太陽鏡，涂防曬霜，抹清涼油；飲食以清淡、易消化、富含維生素為主，可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等；還應(yīng)做好身體和情緒上的調(diào)整，保持樂觀和積極的心態(tài)，以一顆平常心面對考試，用清爽的心態(tài)參加高考。