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孕吐,準(zhǔn)媽媽的必修課
很多準(zhǔn)媽媽都遇到過(guò)孕吐,一早伴隨著美夢(mèng)的結(jié)束,惡心的感覺(jué)頓時(shí)涌上心頭。孕吐是早孕反應(yīng)的常見(jiàn)情況,大部分孕婦都經(jīng)歷過(guò)孕吐的痛苦。
日前,北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任楊慧霞教授在做客“人民好醫(yī)生”客戶端科普問(wèn)診中表示,孕吐一般是從懷孕后的第5或第6周開(kāi)始,大多會(huì)在懷孕3個(gè)月后結(jié)束。
在孕吐期間,準(zhǔn)媽媽們很可能因?yàn)槁劦侥承馕毒蜁?huì)感到惡心,因此經(jīng)常會(huì)沒(méi)有食欲,導(dǎo)致體重下降。孕吐現(xiàn)象并不少見(jiàn),而這種敏感性可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。所以準(zhǔn)媽媽們不用過(guò)于擔(dān)心,對(duì)孕吐應(yīng)當(dāng)順其自然,區(qū)別對(duì)待。孕吐反應(yīng)輕的,盡量保持樂(lè)觀情緒,調(diào)節(jié)飲食,少吃多餐,保證營(yíng)養(yǎng),滿足自己和胎兒的身體需要;反應(yīng)嚴(yán)重一些的,就要及時(shí)去找醫(yī)生咨詢(xún),接受治療。
對(duì)于孕吐,楊慧霞建議:在飲食上,可以選擇清淡且易消化的食物,根據(jù)自己口味選擇,在孕吐期間食物選擇不用太顧忌營(yíng)養(yǎng)搭配而堅(jiān)持下述原則:少食多餐,吐了再吃,不要因?yàn)榕峦戮筒贿M(jìn)食;對(duì)食物異味有很大反應(yīng)時(shí)最好遠(yuǎn)離廚房,讓家人代替自己下廚,會(huì)很大程度上緩解不適。如果孕吐嚴(yán)重時(shí)可以吃一點(diǎn)維生素B6,或者少量緩解嘔吐的胃復(fù)安等藥物。當(dāng)然,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以緩解孕吐,例如室外散步、做孕婦保健操等,都可以改善心情,緩解孕吐帶來(lái)的不適感。
專(zhuān)家介紹:
楊慧霞,主任醫(yī)師,北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任
擅長(zhǎng):高危妊娠,妊娠合并癥及并發(fā)癥的診斷處理,尤其妊娠糖尿病等的診治以及圍產(chǎn)期感染性疾病的診斷和處理;產(chǎn)前篩查、診斷與咨詢(xún)。
出診時(shí)間:周二上午,周一上午(特需),周四下午(特需)
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:孕吐 媽媽 必修課
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