湖南讀者曹先生咨詢：家母今年70多歲，身體還算硬朗，但常失眠，導(dǎo)致第二天頭痛。我打聽到一個(gè)方子，具體如下：新鮮桑葉80克（干的也可以），核桃仁、黑芝麻各100克，一起碾碎后加上蜂蜜60克，調(diào)成糊狀，搓成5克左右的球丸，早晚各吃一丸，堅(jiān)持服用20天。請(qǐng)問專家此方是否有效。

武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科郭明星博士解答：核桃味甘、性平，無毒，有很高藥用和食用價(jià)值，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神、延年益壽等功效，常用于治療神經(jīng)衰弱所致的頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)等癥。

桑葉味苦、甘，性寒，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)，《日華子本草》中記載桑葉“利五臟，通關(guān)節(jié)，下氣”。其具有疏散風(fēng)熱、清肺、明目等功用，主要用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼紅昏花。

黑芝麻性味甘平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，芝麻能“補(bǔ)五臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓，久服輕身不老”，因此，常用來治療頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘等。

此方中，核桃桑葉丸中取核桃、黑芝麻補(bǔ)益肝腎之功效，取桑葉清肝明目之功效，全方共奏疏風(fēng)清熱、補(bǔ)益肝腎、定志安神之效，可用于治療肝腎不足、肝火上炎、肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的失眠、頭痛等。