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經(jīng)常愛(ài)生氣?試試消氣穴
太沖穴位于足背側(cè),用手指沿足大趾和足次趾之間的骨縫向上移,在大約三橫指處的凹陷部位,能夠感受到足部動(dòng)脈搏動(dòng)處,就是太沖穴(如圖)。
平時(shí)愛(ài)生氣、易發(fā)怒、因不良情緒而導(dǎo)致徹夜失眠的人大多都有情志不舒的問(wèn)題,他們的太沖穴往往會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛等異常反應(yīng)。這是因?yàn)樘珱_穴為肝經(jīng)的原穴,它可以反映肝臟的特性和功能。中醫(yī)認(rèn)為,脾氣暴躁、易發(fā)火的人往往肝火旺盛。按壓太沖穴,可疏肝理氣、解郁散結(jié),故有“消氣穴”之稱。情緒激動(dòng)的時(shí)候用拇指大力按揉兩足部的太沖穴,使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感,按揉3~5分鐘,就會(huì)有神奇的“消氣”效果。其次,中醫(yī)認(rèn)為高血壓多與肝陽(yáng)上亢、肝火旺有關(guān),因此,按摩太沖穴還能夠有效降壓。(肖山)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:愛(ài)生氣 消氣穴 太沖
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