醫(yī)生：高齡產(chǎn)婦懷二胎易失眠焦慮

48歲的母親懷上二胎，煩躁難以入眠，經(jīng)過治療才順利產(chǎn)下雙胞胎男嬰。全面二孩政策下，高齡產(chǎn)婦不僅懷上孩子難，懷上孩子后，有個健康的心態(tài)也難。市第三人民醫(yī)院心理科主任胡慶菊介紹，近期失眠的高齡產(chǎn)婦比較多，而且整夜睡不好，情況很重。

胡慶菊近期接診了一個比較有代表性的患者李女士，她今年48歲，有一女兒，女兒現(xiàn)已結(jié)婚生娃，她已經(jīng)做外婆了。二胎政策開放以來，一直盼著生男孩的李女士，終于懷孕了，而且是雙胞胎，現(xiàn)在不但做了外婆，還與女兒一起懷上了二胎。李女士喜悅中卻莫名擔心，懷孕期間經(jīng)常多慮，漸漸出現(xiàn)失眠、煩躁不安的情況。

胡慶菊主任對李女士進行一系列的心理評估及詳細問診，了解到李女士未懷二胎時，睡得好吃得香，懷上后才出現(xiàn)了問題，“擔心自己身體狀況，擔心以后請保姆、將來孩子上學的的費用；擔心自己年齡大，不能很好帶孩子……各種擔心?！边@樣，李女士漸漸出現(xiàn)煩躁、工作沒心情、難以入睡等表現(xiàn)。

胡慶菊對李女士進行了心理疏導、放松訓練、冥想音樂等治療手段，李女士通過上述治療及家人的照料，產(chǎn)前睡眠改善、情緒變得穩(wěn)定，目前已順利產(chǎn)下雙胞胎男嬰，產(chǎn)后睡眠良好，已沒有了過多的擔心。

【小貼士】：保證高齡產(chǎn)婦吃好喝好外，不要忽略她們的內(nèi)心世界

胡慶菊提醒，當有二胎喜悅的同時，家人千萬不要忽視孕婦的心理狀態(tài)，特別是高齡產(chǎn)婦。

一、 丈夫、家人應給于極大的支持和照料，除了飲食營養(yǎng)豐富外，還要照料孕婦日常生活和陪伴，特別是丈夫，日常丈夫應多陪伴在孕婦的身邊，不要因為工作而忽略了懷孕的妻子，多與孕婦談心，使孕婦獲得足夠的安全感，使孕婦無憂無慮度過孕產(chǎn)期。

二、 情緒不穩(wěn)時建議孕婦多聽聽放松音樂，通過聆聽舒適的音樂，可以緩解緊張的情緒，通常選用一些舒適、溫和、快樂的輕音樂以及冥想等放松音樂來達到緩解不良情緒的效果。

三、 如果產(chǎn)婦在遇上了不愉快、難以解決的問題，家屬多陪伴，讓孕婦有充分的傾述空間，幫助孕婦解決心理困惑，并引導孕婦轉(zhuǎn)移注意力，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，身體力行參與力所能及的愉快活動，平時注意多散步，養(yǎng)植花草，避免孕婦不工作造成日常無聊，精神空虛，不良情緒和失眠。

四、 仍無法緩解各種身體不適和不良情緒，就應及時到院求醫(yī)尋求幫助，緩解孕婦緊張焦慮的不良情緒及失眠等癥狀，如果不及時治療會給胎兒及孕婦造成嚴重的不良影響，甚至造成孕婦抑郁癥或者終止妊辰等不良后果。