到了冬季，很多市民都有這樣的感覺，皮膚緊繃、干燥、瘙癢不止、甚至脫屑、龜裂，十分難受。為什么皮膚干裂會(huì)在冬季表現(xiàn)得尤為明顯？又該如何防護(hù)呢？北京晨報(bào)記者采訪了皮膚科專家，為市民正確護(hù)膚、健康度過寒冬提供幫助。

勤洗燙洗等護(hù)膚誤區(qū)易導(dǎo)致乏脂性濕疹

對(duì)于冬季常見的皮膚干燥瘙癢，很多市民都知道和天氣干燥有一定的關(guān)系。對(duì)此，民航總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生徐宏俊表示，由于冬季人體活動(dòng)量減少，代謝速率降低，汗腺及皮脂腺的分泌相對(duì)減少，在這種情況下，皮膚含水量低，且缺乏皮脂保護(hù)，容易變得脆弱且缺乏彈性，在外界刺激下就很容易導(dǎo)致皮膚屏障功能的破壞，造成皮膚敏感、瘙癢等現(xiàn)象的發(fā)生。

然而，徐醫(yī)生同時(shí)表示，除了正常的生理原因之外，市民不正確的護(hù)膚習(xí)慣也是導(dǎo)致冬季皮膚問題的重要原因。在門診中經(jīng)常遇到這樣的情況，一些患者的皮膚干燥、脫屑、甚至龜裂，看起來像是破碎的瓷器紋理，一問他們的生活習(xí)慣，每天都會(huì)雷打不動(dòng)地洗兩次澡；還有些患者是發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)癢之后以為是清潔不到位等原因，使勁搓澡、且用熱水燙洗。而這些情況帶來的后果則是越搓越癢，越洗越干燥。其實(shí)這些患者的瘙癢是因?yàn)橐环N特殊的濕疹——乏脂性濕疹引起的。

在臨床中提到乏脂性濕疹，很多患者都表示不理解，會(huì)問到濕疹不是只有濕度大才得的嗎？我皮膚這么干，哪來的濕疹呢？其實(shí)，濕疹并非由“濕”引起的，它是由內(nèi)外環(huán)境共同作用引起的一種過敏性疾病。乏脂性濕疹顧名思義就是皮膚缺乏保護(hù)性的脂膜層導(dǎo)致的一種特殊類型的濕疹。中老年人由于皮膚老化以及皮膚“天然保濕因子”等的合成降低，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層保水能力下降，導(dǎo)致皮膚粗糙，脫屑。在冬季，環(huán)境溫度比較低，如果仍然像夏天一樣頻繁洗澡，習(xí)慣性搓澡，過度使用肥皂或者淋浴露等導(dǎo)致皮膚屏障功能損傷，更容易誘發(fā)乏脂性濕疹。一般而言，輕度的僅表現(xiàn)為糠秕狀的如同云霧狀細(xì)碎鱗屑，嚴(yán)重的就會(huì)形成縱橫交錯(cuò)的皮膚裂隙如同“干枯的河床”或者“破碎的瓷器”樣外觀，伴有明顯的瘙癢。

遠(yuǎn)離冬季瘙癢應(yīng)正確護(hù)膚 對(duì)癥治療

對(duì)于冬季皮膚的防護(hù)，徐宏俊醫(yī)生表示，預(yù)防冬天皮膚瘙癢，遠(yuǎn)離乏脂性濕疹，首先一定要避免護(hù)膚誤區(qū)，比如洗澡，冬季建議一周2-3次就可以，洗澡的時(shí)候不要使勁搓，洗澡的溫度不宜過高，水溫32-35攝氏度最佳，過熱過冷都不好。每次洗澡后要立刻潤膚，不洗澡的時(shí)候也一樣，每天要多抹潤膚霜。同時(shí)，要避免頻繁搔抓引發(fā)的惡性循環(huán)。

如果瘙癢明顯，可以對(duì)癥治療，比如可以口服抗組胺藥物，外用弱效激素類乳膏等都是不錯(cuò)的方法，但此時(shí)要注意激素類乳膏不適宜長期使用，而保濕潤膚作為冬季最好的護(hù)膚品，則應(yīng)每天數(shù)次使用，只有改善皮膚干燥，保護(hù)皮膚天然保濕因子，瘙癢才可能完全緩解。

嬰幼兒皮膚護(hù)理應(yīng)以保濕滋潤為主

冬季除了成人需做好皮膚護(hù)理之外，嬰幼兒的皮膚嬌嫩，正確護(hù)理同樣非常重要。對(duì)于嬰幼兒皮膚護(hù)理，徐宏俊強(qiáng)調(diào)，冬季嬰幼兒皮膚護(hù)理應(yīng)注意三點(diǎn)，第一，穿衣服一定要穿百分之百純棉的衣服，寬松，舒服為主；第二，保持室內(nèi)通風(fēng)，保持合理濕度，一般建議是50%左右，盡量不要鋪地毯，尤其是嬰幼兒濕疹或者特應(yīng)性皮炎患兒的病情；第三，重視患兒的皮膚護(hù)理，正確的、足量的、堅(jiān)持的使用適合嬰幼兒的一些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，要潤膚、滋潤。尤其是濕疹患兒，或者特應(yīng)性皮炎的患兒，他們往往皮膚屏障功能被破壞，使用護(hù)膚品的目的是保濕，并修復(fù)孩子的屏障功能，可以大大減少濕疹皮炎的患病率和復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

（記者楊可 祝鳳嵐）