巴西：木瓜

巴西本土的熱帶水果木瓜，產(chǎn)量約占世界總產(chǎn)量的一半。高鍵表示，木瓜味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為“百益之果”。它含有蛋白酶，利于人體對(duì)食物的消化吸收，且熱量低，是減肥良品。常徽補(bǔ)充說(shuō)，木瓜還富含多酚類物質(zhì)，能有效清除自由基，延緩衰老。選購(gòu)木瓜以無(wú)斑點(diǎn)、果蒂?zèng)]腐爛的為佳，果皮還是青的、果肉剛開(kāi)始轉(zhuǎn)紅的木瓜最好。