冬天來(lái)臨，皮膚氣色的養(yǎng)護(hù)也成了關(guān)注的話題。如何讓自己有一副好氣色，中醫(yī)有什么妙招嗎？江蘇省南京市中醫(yī)院皮膚科石紅喬主任中醫(yī)師說(shuō)，經(jīng)絡(luò)、臟腑、皮膚之間的關(guān)系是相互聯(lián)系、密不可分的，皮膚養(yǎng)護(hù)要辨證論治，遵循整體觀。為此，石紅喬建議大家：

中藥內(nèi)服斑點(diǎn)消——疏肝解郁祛瘀湯

對(duì)于一些臉上有斑的人士來(lái)講，特別是女性，如有黃褐斑、妊娠斑，可以選擇疏肝解郁祛瘀湯，因?yàn)檫@類(lèi)人大都屬于肝氣郁滯、痰瘀積滯之證。選用的藥物有當(dāng)歸、白蘚皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建議在服用前，咨詢(xún)一下中醫(yī)皮膚科專(zhuān)家，對(duì)癥后可以用這3味藥堅(jiān)持服用2個(gè)月左右，在一定程度上可以改變。

點(diǎn)評(píng)：當(dāng)歸味甘而重，故專(zhuān)能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥，有促進(jìn)新陳代謝的作用，可以使皮膚細(xì)嫩。白蘚皮具有燥濕、祛風(fēng)解毒之功效。白蒺藜具有祛風(fēng)疏肝、行氣活血的功效。三者同用，肝氣疏、痰瘀除、氣血調(diào)，故能悅氣色。其中，白蘚皮這味藥性偏涼，脾胃虛寒者慎用。

補(bǔ)血養(yǎng)血調(diào)氣色——自制藥膜美皮膚

對(duì)于皮膚黯黃的人，大都屬于脾胃虛弱、氣血不足之證?？捎冒总蜍?、白術(shù)、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白術(shù)15克、白芷15克先打成粉，然后取適量藥粉和水調(diào)勻，敷在臉上。每周2~3次，堅(jiān)持敷用一段時(shí)間，可見(jiàn)效。

點(diǎn)評(píng)：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋潤(rùn)肌膚等功效，還可以擴(kuò)張血管。白術(shù)具有健脾益氣的功效，脾胃乃后天之本，脾胃強(qiáng)，氣血充盈，皮膚自然變紅潤(rùn)。白芷其氣芳香，能通九竅，辛香散結(jié)而入血止痛，故長(zhǎng)肌膚，芬芳而辛，故能潤(rùn)澤?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，白芷有改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老的作用。三者同用，則脾胃調(diào)，氣血盛，故能美肌膚。

喝茶養(yǎng)出好氣色——雪蓮枸杞紅花飲

對(duì)于宮寒的女性、怕冷的人來(lái)說(shuō)，大都陽(yáng)氣不足，因而不能溫通經(jīng)脈，氣血不暢，表現(xiàn)在皮膚上則出現(xiàn)膚色不澤的現(xiàn)象。對(duì)此，可以嘗試喝一點(diǎn)雪蓮枸杞紅花飲，用天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。

點(diǎn)評(píng)：天山雪蓮性溫，有除寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)活血、溫腎助陽(yáng)的功效。枸杞有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺的作用。紅花有活血通經(jīng)的作用。三者同用，陽(yáng)氣盛，氣血通，自然氣色佳。但該茶飲不適合熱性體質(zhì)的人服用。

關(guān)于皮膚養(yǎng)護(hù)調(diào)理的誤區(qū)，石紅喬提醒大家，任何藥物使用的前提應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下，辨證施治合理用藥。網(wǎng)上琳瑯滿目的中藥美白方、調(diào)理氣血方，雖然有些有一定出處，但是否適合您的體質(zhì)，還需要辨證后再做考慮。還有很多化妝品打著中藥面膜的旗號(hào)，盡管很多人認(rèn)為中藥是安全的，但事實(shí)上，任何藥物在配伍合成以后，是否和機(jī)體接觸，產(chǎn)生過(guò)敏，也是因人而異。所以建議在使用中藥面膜時(shí)，在手上或者耳背先嘗試一下，如果沒(méi)有特別的紅腫癢的癥狀，再用在自己臉上。