原標(biāo)題：唾液有清潔口腔功能 不吃早飯或致口臭

　　口臭雖然不是要命的病，卻足以敗壞心情。英國口腔專家盧克·索利說，不吃早飯可能導(dǎo)致口臭，因為唾液有清潔口腔功能，而一夜睡眠后，唾液分泌減少，吃早飯可刺激唾液分泌。

　　索利說，運動過度、飲用咖啡或酒都可能造成唾液分泌減少，口腔細(xì)菌滋生，從而導(dǎo)致口臭?？谇粚＜覟跎昙{·奧科耶說，防止口臭最有效的措施是保持口腔清潔。她建議經(jīng)常刷牙，最好每頓飯后都刷牙，并在刷牙時刷舌頭，因為“舌頭上有大量可容細(xì)菌藏身的縫隙”。奧科耶還強調(diào)使用牙線的重要性。她對英國《每日郵報》說：“僅靠刷牙不能清除牙齒之間的細(xì)菌，所以需要用牙線，這個建議我怎么說都不為過。”很多人感到口氣不佳時喜歡嚼薄荷味口香糖，奧科耶說，這只能作為應(yīng)急辦法，暫時蓋住難聞口氣，這樣做其實會導(dǎo)致口腔內(nèi)糖分增加，細(xì)菌滋生，產(chǎn)生口臭，繼而讓人接著嚼口香糖，形成惡性循環(huán)。奧科耶提醒，如果注意口腔衛(wèi)生仍有口臭，那可能由胃酸引起，需要去看醫(yī)生。