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天上龍肉地上驢肉
編前語(yǔ):從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和食品學(xué)角度看,驢肉比牛肉、豬肉口感更好,營(yíng)養(yǎng)更高。
“天上龍肉,地上驢肉”是人們對(duì)驢肉的最高褒揚(yáng)。驢肉在許多地方形成了獨(dú)具特色的傳統(tǒng)食品和地方名吃,如河間驢肉燒餅、廣饒肴驢肉、保定驢肉火燒、曹記驢肉、上黨臘驢肉、高唐驢肉等。那么,與神話龍肉相媲美的驢肉好吃有什么依據(jù)呢?
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和食品學(xué)角度看,驢肉比牛肉、豬肉口感更好,營(yíng)養(yǎng)更高。
驢肉中氨基酸構(gòu)成十分全面,8種人體必需的氨基酸和10種非必需的氨基酸含量都十分豐富。色氨酸是作為識(shí)別肉中蛋白質(zhì)是否全價(jià)的重要物質(zhì),也是評(píng)定肉品質(zhì)量的重要指標(biāo)。驢肉中色氨基酸的含量為300-314毫克/100克,遠(yuǎn)大于豬肉270毫克/100克和牛肉219毫克/100克。驢肉中賴氨酸和蛋氨酸含量分別為1481-1825毫克/100克和270-490毫克/100克,與豬肉、牛肉相近。
肉類鮮不鮮,主要看影響鮮味的氨基酸多少。驢肉的谷氨酸含量高于天門(mén)氡氨酸,兩種鮮味氨基酸的總量,驢肉高于馬肉。從鮮味氨基酸在氨基酸總量中所占比例來(lái)看,驢肉為27.33%,馬肉約為25.34%,豬肉在24%-26%之間。這也是人人稱道驢肉鮮美可口的重要原因所在。
驢肉的不飽和脂肪酸含量,尤其是生物價(jià)值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬肉、牛肉。
驢肉的高級(jí)脂肪酸中,除少數(shù)為飽和脂肪酸外,大多數(shù)為不飽和脂肪酸,它們約占高級(jí)脂肪酸總量的77.2%,而牛肉和豬肉的不飽和脂肪酸占高級(jí)脂肪酸總量的比例則大大低于這個(gè)數(shù)值,牛肉為53.5%,豬肉為62.6%。驢肉高級(jí)脂肪酸中,亞油酸和亞麻酸合計(jì)為26.9%,驢瘦肉則高達(dá)30.6%,而瘦豬肉為13.8%,牛肉為5.7%,它們之間相差甚大。
據(jù)報(bào)道,驢肉中的高級(jí)不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸、亞麻酸,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。動(dòng)脈粥樣硬化,附著于血管壁上的脂肪1克,需要2克的亞油酸去溶解;再者,不飽和脂肪酸是合成前列腺素的前體,它有降低血液黏度的作用。因此,人們把驢肉作為高級(jí)食療食品是有著科學(xué)依據(jù)的。
人體中膽固醇含量過(guò)高,會(huì)引起血管的粥狀硬化癥。有實(shí)驗(yàn)表明,驢肉和牛肉、豬肉相比,膽固醇含量低,每克肉含0.74毫克;次之為牛肉,每克肉含0.75毫克;豬肉最高,每克肉含0.74-1.26毫克。
驢肉好吃的確有說(shuō)道,消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí),為了保證肉質(zhì)安全,還真得擦亮雙眼購(gòu)買符合標(biāo)準(zhǔn)的放心驢肉。山東東阿阿膠股份有限公司作為驢產(chǎn)業(yè)的積極倡導(dǎo)者,自主研發(fā)了我國(guó)首部《鮮、凍分割驢肉》標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)國(guó)家對(duì)肉類食品的質(zhì)量安全規(guī)定,按照現(xiàn)代保鮮工藝的技術(shù)要求將驢肉分割成里脊肉、外脊肉、背部肉、后腿肉、前腿肉、脖子肉、胸部肉、肋條肉、腱子肉等9塊肉。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:驢肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 高級(jí)不飽和脂肪酸
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