內(nèi)外交困得“心病”

　　長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師燕利娟告訴記者，抑郁癥的產(chǎn)生，主要是家族遺傳性、生物化學(xué)因素、社會(huì)環(huán)境因素及軀體疾病因素導(dǎo)致。

　　吉林省各?？漆t(yī)院抑郁癥科重度抑郁癥患者收治情況顯示，重度患者主要集中在25歲至49歲和50歲至70歲兩個(gè)年齡段。尤其是25歲至49歲的年齡區(qū)間，正處于“上有老、下有小”的強(qiáng)壓之下，重型抑郁癥患者較多，病人以情緒狀況為主，表現(xiàn)為自卑自閉、悲觀厭世、認(rèn)為自己有罪等；而50歲至70歲年齡段患者的情緒狀況不突出，主要因軀體癥狀引起的，如頻繁檢查身體、閉門不出等。

　　68歲的李阿姨因血管堵塞導(dǎo)致下肢疼痛而引發(fā)抑郁。“每當(dāng)下肢疼痛時(shí)，她就不想活了。安眠藥都吃兩次了，在醫(yī)院搶救了一周，人事不知，醒過來就怪兒女為何救她。”兒子劉立峰說，“媽媽得病后常常心情不好，整天想自殺。”

　　“把藥收起來，她就站在8樓窗臺(tái)上往下跳，家里9個(gè)窗戶都安了欄桿，可是看不住她。每次我都哭著喊著甚至跪著求她。”由于雇不到人，45歲的劉立峰如今不得不辭職在家看著媽媽，為了讓媽媽分散注意力，調(diào)節(jié)情緒，他也使出了各種招法陪老人打發(fā)時(shí)間。“時(shí)間長了，我自己感覺都要抑郁了。”

　　燕利娟表示，因軀體癥狀引發(fā)抑郁癥患者數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于因社會(huì)、家庭、婚姻三種壓力引發(fā)的抑郁癥患者。根據(jù)他們醫(yī)院近幾年收治的抑郁癥患者的情況，排在前三位的人群主要為公務(wù)員、白領(lǐng)等群體(職業(yè)壓力)；40歲左右處于“上有老、下有小”階段的中年女性(家庭壓力)；處于婚姻疲勞期的中年男女(婚姻壓力)。

　　在高強(qiáng)度的壓力之下，“三高人群”如不能及時(shí)接受治療，極易產(chǎn)生悲觀厭世情緒。除此之外，面臨中高考的學(xué)生、50歲左右的更年期女性、從領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)退休后心理不適應(yīng)的人群、空巢老人等抑郁情緒和心理問題也較為普遍，如個(gè)人不能及時(shí)調(diào)整減壓，就可能進(jìn)一步發(fā)展成抑郁癥。

　　“現(xiàn)在抑郁癥有越來越年輕化的趨勢。”趙會(huì)華帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)如今專門為一家“課后學(xué)生一對一輔導(dǎo)中心”進(jìn)行心理疏導(dǎo)。他說，很多中小學(xué)生因家長逼著學(xué)習(xí)想不開就想自殺，甚至一些七八歲的孩子也會(huì)因抑郁癥出現(xiàn)情緒低落，有的甚至不能上課。

　　“我們的父母對孩子只以學(xué)習(xí)成績認(rèn)英雄，除了學(xué)習(xí)，其他的什么都不讓干，全部包辦代替。孩子長大進(jìn)入社會(huì)，遇到挫折就會(huì)承受不了，根本不會(huì)控制自己的情緒。”李學(xué)松說，中國式的圈養(yǎng)教育讓很多年輕人性格變得懦弱、不堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)獨(dú)立克服困難，也會(huì)造成精神抑郁。

　　當(dāng)成情緒上的“感冒”

　　“事實(shí)上，焦慮和抑郁的人群已經(jīng)相當(dāng)于心腦血管疾病人群。”專家介紹，隨著社會(huì)競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人就像感冒一樣普遍。但人們并沒有認(rèn)識(shí)到抑郁癥的害處，而是害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。

　　燕利娟說，人們在有抑郁情緒的時(shí)候做出的決定往往是錯(cuò)誤的、不理智的。“看著誰都不順眼，做什么都不順心。很多聰明的咨詢者，在做出離婚或離職的決定前，會(huì)找心理醫(yī)生看看是不是自己心理出了狀況。我們解決的方式是先訪談，再檢測，會(huì)給咨詢者一些心理指導(dǎo)。”

　　“好多想離職的患者，心里的不安來源于自己的認(rèn)知，其實(shí)工作單位和領(lǐng)導(dǎo)并沒有否定他(她)，這是工作壓力造成的，也是自己的認(rèn)知造成的。”燕利娟說。

　　專家指出，當(dāng)一個(gè)人的工作效率比正常狀態(tài)低很多，同時(shí)感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、甚至是悲觀失望，并且持續(xù)一周以上無法自身調(diào)節(jié)時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。“很多人到醫(yī)院去檢查身體各項(xiàng)功能器官是否出了問題，大多數(shù)是什么都檢查不出來的，因?yàn)槭切睦砘蚯榫w出了問題，必須找專業(yè)醫(yī)生。”燕利娟建議。

　　“如果這種抑郁情緒長時(shí)間得不到調(diào)節(jié)和關(guān)注，就會(huì)發(fā)展成為中度或重度抑郁癥。”曹麗輝所在的康復(fù)醫(yī)院內(nèi)，很多像陳愛松一樣的抑郁癥患者，因?yàn)殚_始不被關(guān)注而導(dǎo)致病情惡化。

　　曹麗輝建議，從心理健康角度來講，一個(gè)人在遇到壓力時(shí)，應(yīng)該盡量想辦法釋放自己的壓力，比如找朋友聊聊天，實(shí)在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是做些體育活動(dòng)。

　　“我們的社會(huì)應(yīng)該建立心理干預(yù)和支撐體系。”燕利娟認(rèn)為，國有大型企業(yè)和機(jī)關(guān)事業(yè)單位，有必要給員工制造一些寬松的氛圍，普及心理健康知識(shí)，有責(zé)任對員工進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　趙會(huì)華表示：“對孩子要從小加強(qiáng)傳統(tǒng)人文教育，讓他們以自信、平和、開放、自由的心態(tài)健康成長，有了良好的心態(tài)，長大后才能從容面對各種壓力和挑戰(zhàn)。”(記者 張穎)